みなさんこんにちは、たちゅマッスルです^_^
人生はベンチプレス！！
このブログは「筋トレ頑張る30代パパ」のためのブログです！
筋トレを中心に人生論、副業まで語っています。
2児のパパになってから筋トレを始めて
ベンプレMAX 100kg
デッドリフトMAX 125kg
体重は1年で72kg→82kg（筋肉で）
Twitterはこちら
https://twitter.com/tachu_
みなさんはカビで悩んだことはありませんか？
洋服ダンスを久々にどけたらカビ！
マットレスを裏返したらカビ！
お気に入りの革製バッグにもカビ！
風呂にもカビ！
どこもかしこもカビ！
嫌になる！
カビを見るとこう思う方も多いと思います。
「カビって体に悪いのかな？」と。
結論から言うと、カビは体に悪いです。
そして、筋肉にも悪影響が！！
筋トレを頑張ってる方は要注意です！
今回の記事では、なぜカビが体と筋肉に悪影響なのか？
そして、「どうやったらカビを撲滅させることができるか」
カビによる症状は一気に出るわけではなく、
この記事を読んでしっかり対策して、
なぜカビは体に悪い？
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カビは常に空気中に浮遊しています。
このカビが壁などにくっつき、
この胞子を吸い込むと、人体に悪影響を及ぼすのですが、
カビを吸い込むと一番最初にたどり着くのは肺ですから当然の話で
カビの胞子が肺に入り込むと
過敏性肺炎
→咳、発熱、倦怠感などがあらわれる
気管支肺アスペルギルス症
→カビが肺で増殖し、呼吸を妨げる。咳や痰、息切れ、
などの呼吸器官（肺）の疾患があらわれはじめます。
カビは筋肉にも悪影響
ここまで、カビは主に呼吸器官に悪影響と述べてきましたが、
なぜなら、筋トレ中の正しい呼吸法ができなくなるからです。
筋トレ中の正しい呼吸法
筋トレ中の正しい呼吸法は、力を入れる時に息を吐き、
筋トレの時にこの呼吸を意識することで、
高い筋トレパフォーマンスを発揮できれば、
カビによって正しい呼吸法ができなくなる
筋トレ中は呼吸が大切だとお伝えしてきましたが、
カビは主に呼吸器官に悪影響を与えるとお話ししたとおり、
そうすると
力が入らなくなる
酸素が足りなくなる
といったことが筋トレ中に起きてしまいます。
力が入らなければ、筋肉に与えられる刺激が少なくなるので、
また、筋トレ中に酸素が足りなくなると、
このようにカビによって肺が正常に機能しないと、スムーズな呼吸ができなくなるので筋肉の成長が妨げられてしまいます。
筋トレ中の呼吸ってめっちゃ大事！！
カビの影響怖い！
カビを撲滅させる方法
では、
カビ撲滅方法をお伝えします。
カビを拭き取る
まずは、悪しきカビ自体を拭き取ります。
雑巾でも濡れティッシュでもいいので、
無水エタノールで攻撃
カビはアルコールで消滅します。
無水エタノールであれば、アルコール濃度が99.5%以上なので
フシギバナに「かえんほうしゃ」を喰らわすくらい効果抜群です！
たっぷり吹きかけてやりましょう。
カビ侍をふりかける
残念ながら、カビを拭き取ってエタノールで消滅させても、
そこで、大切なのは再びカビを生えさせないこと。
それにはこちらの「防カビ侍」がとってもおススメ！！
結論から言うと、
使い方は簡単。
よく振ってから、
アルコールタイプと水性タイプの防カビ効果は変わりませんが、
ただ、ワックス（ニス）
まとめ
今回の記事では、カビにお悩み＋
まとめると
カビは呼吸器官に悪影響が大きい
カビによって筋トレ中に正しい呼吸法ができなくなる
カビを消滅させるためには
カビを拭き取る→無水エタノール→防カビ侍でカビ再発を防ぐ
筋トレ中は呼吸が大切。
呼吸の仕方で筋肉の成長度合いが変わるので、
今回の記事がみなさんのお役に立てば嬉しいです。
それでは、ばいちゃばーい。
