みなさんこんにちは、たちゅマッスルです^_^
人生はベンチプレス!!
このブログは「筋トレ頑張る30代パパ」のためのブログです!
筋トレを中心に人生論、副業まで語っています。
2児のパパになってから筋トレを始めて
ベンプレMAX 100kg
デッドリフトMAX 125kg
体重は1年で72kg→82kg(筋肉で)
Twitterはこちら
https://twitter.com/tachu_
今回の記事では、
30代だけど筋トレはじめるのに遅くないかな
筋トレ始めたいけど、どんなメリットがあるのかな
筋トレしてるけど、改めて筋トレするメリットが知りたい
という30代パパ向けに、「30代パパが筋トレをするメリット」
著者である僕、たちゅマッスルも30代のパパです。
仕事と子育てで忙しい中筋トレをやってきました。
結論から言うと、「筋トレやってきてよかった」と思います。
今回は30代のパパが筋トレをするメリットを、
それでは、参りましょう!
自制心(自分をコントロールする力)がつく
筋トレをすると、自制心がつきます。
キツいトレーニングをするためには、自分を励まし(
特に筋トレをはじめる前はちょっと憂鬱になりがちなので、
「きついトレーニング+自分をコントロール」を続けることで自然と自制心がつくようになります。
妻とのケンカが少なくなる
筋トレで自制心がついたことによって、
妻の小言などに怒りが込み上げてきても、
妻に小言を言われた時に、「そうだね、今度から気をつけるね。教えてくれてありがとう」
職場での怒りも自制心によってコントロールできるし、そのストレスも筋トレで解消できるので死角がありません!
体つきが変わる。筋肉ムキムキになる
筋トレして、体つきが変わることで単純に「カッコいい旦那(パパ)」
妻からも「ムキムキになってきたね♡」と体を触られるので、
子供にも「パパは強いんだ」という印象を与えられます。
しかも、筋トレにはアンチエイジング効果もあるので、
ファッションも筋肉が目立つような服を買うようになます。自分を
特にスーツでムキムキはカッコいいですよ。
正直、ムキムキな人はそんなにいないので、
ここだけの話、女性社員からもモテます。
また、筋肉ゴリゴリになって、
最悪変なやつに絡まれても筋肉で葬れるから問題なしですw
自分に自信がつく(自尊心の向上)
例えば、
「よっしゃー!!ブチかましてやったぜ!!」って感じです。
そうやって何度も筋トレで壁をブチ破ってると、「
正直筋トレ始める前は「なんだよこの仕事、最悪だ…俺には無理だ」
でも今は、仕事や副業などで課題という壁が目の前に現れても、「
事実、自信があればほとんどの課題は乗り越えられます。
とにかく何をするにもポジティブになれます!
「筋トレは自尊心を向上させる」
まとめ
今回は30代パパに向け、30代のパパが筋トレをするメリットを
自制心(自分をコントロールする力)がつく
体つきが変わる。筋肉ムキムキになる
自分に自信がつく(自尊心の向上)
実際筋トレをやってきて、「筋トレにはメリットしかない」
筋トレをやっていなかったらブログというチャレンジもしていなか
30代からでも遅くないですし、
一緒に頑張っていきましょう^_^
今回の記事がみなさんのお役に立てば嬉しいです。
それでは、ばいちゃばーい。