30代パパが筋トレをするメリットは？結論：人生が豊かになります

今回の記事では、

 

という30代パパ向けに、「30代パパが筋トレをするメリット」をお伝えしていきたいと思います。

著者である僕、たちゅマッスルも30代のパパです。

仕事と子育てで忙しい中筋トレをやってきました。

 

結論から言うと、「筋トレやってきてよかった」と思います。

今回は30代のパパが筋トレをするメリットを、今までの経験から語っていきたいと思います。

それでは、参りましょう！

 

自制心（自分をコントロールする力）がつく

筋トレをすると、自制心がつきます。

キツいトレーニングをするためには、自分を励まし（俺ならいける！いける！など）、筋トレに向かわせなければなりません。

特に筋トレをはじめる前はちょっと憂鬱になりがちなので、自分をコントロールしないと筋トレはできません。

 

「きついトレーニング＋自分をコントロール」を続けることで自然と自制心がつくようになります。

 

妻とのケンカが少なくなる

筋トレで自制心がついたことによって、妻とのケンカが少なくなりましたw。

妻の小言などに怒りが込み上げてきても、筋トレによって自分をコントロールできる術を学んでいるので、怒りをグッとこらえることができます。

 

妻に小言を言われた時に、「そうだね、今度から気をつけるね。教えてくれてありがとう」と怒りをこらえながら言えるようになったのは筋トレのおかげですw

 

職場での怒りも自制心によってコントロールできるし、そのストレスも筋トレで解消できるので死角がありません！

 

体つきが変わる。筋肉ムキムキになる

筋トレして、体つきが変わることで単純に「カッコいい旦那（パパ）」でいられます。

妻からも「ムキムキになってきたね♡」と体を触られるので、単純に嬉しいですし、夜のコミュニケーションも増えますw

子供にも「パパは強いんだ」という印象を与えられます。

 

しかも、筋トレにはアンチエイジング効果もあるので、若々しくいられるのもメリットです。

ファッションも筋肉が目立つような服を買うようになます。自分を「魅せる」ようになるんです。

 

特にスーツでムキムキはカッコいいですよ。

正直、ムキムキな人はそんなにいないので、ムキムキスーツは会社で一目置かれます。

ここだけの話、女性社員からもモテます。女性社員との会話も増えました。

 

また、筋肉ゴリゴリになって、危険生物になれるので街中で変なやつにも絡まれません。

 

最悪変なやつに絡まれても筋肉で葬れるから問題なしですw

 

自分に自信がつく（自尊心の向上）

例えば、ベンチプレスで上がらなかった重量があげられるようになると、壁をブチ破った感覚になります。

「よっしゃー！！ブチかましてやったぜ！！」って感じです。

そうやって何度も筋トレで壁をブチ破ってると、「私生活で立ちはだかる壁もブチ破れる」という自信がつきます。

正直筋トレ始める前は「なんだよこの仕事、最悪だ…俺には無理だ」と考えていました。

でも今は、仕事や副業などで課題という壁が目の前に現れても、「俺ならできる！」というマインドに変わりました。

 

事実、自信があればほとんどの課題は乗り越えられます。

 

 

 

まとめ

今回は30代パパに向け、30代のパパが筋トレをするメリットをお伝えしてきました。

 

実際筋トレをやってきて、「筋トレにはメリットしかない」と素直に感じています。

筋トレをやっていなかったらブログというチャレンジもしていなかったと思います。

 

 

今回の記事がみなさんのお役に立てば嬉しいです。

それでは、ばいちゃばーい。