【妻ともう一度恋に落ちよう】30代パパのための夜に強くなる筋トレ

みなさんこんにちは、たちゅマッスルです^_^

人生はベンチプレス！！

筋トレを中心に健康、美容まで語っています。

 

2021年4月、2児のパパで筋トレを始めて

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夫婦って結婚して数年経つと若い時の気持ちを忘れて、冷めた関係になりがちですよね。

特に30代は夫婦関係が冷め始める時期でもあります。

 

でも、永遠の愛を誓い合った仲。奥さんとはいつまでも仲良していたいですよね。

そこで、今回の記事では「奥さんとの関係が冷めてきた…」という30代パパ向けに奥さんともう一度恋に落ちる！夜に強くなる筋トレをご紹介していきます。

 

奥さんとまたラブラブな関係になれれば、幸せ度が増して人生がますます充実するはずです。

それでは参りましょー！

 

奥さんとの夜が強くなる筋トレ

結論から言うと、奥さんとの夜を強くするためには

ことが大切になります。

上記２つの力を上げるためには、血流が大切で筋トレをすることで血流は上がります。

 

なぜイチモツの硬化力と持続力を上げるために筋トレが有効なのかをサクッと解説していきます。

 

筋トレでイチモツの硬化力が上がる

結論から言うと、イチモツに血液が集まることでイチモツは勃起します。

つまり、硬化力＝血流です。

筋トレを行うことで筋肉が血液のポンプの役割を果たすので、体の血流がよくなります。

すると当然イチモツへの血流も増えるので、イチモツの硬化力が上がります。

 

イチモツの硬化力が下がる原因は動脈硬化です。

つまり、血管が硬くなることで血流が悪くなるのが原因です。

残念ながら、筋トレでウエイトリフリングばかりしているとこの動脈硬化が進んでしまい、血流が悪くなってしまいます。

 

でも安心してください。筋トレに有酸素運動を取り入れれば動脈硬化を防ぐことができます。

 

心配ご無用！ランニングなどをする必要はありません。日本人は歩く頻度が高いので、通勤で20分程度歩いてる方ならそれで十分な有酸素運動になります。

車通勤や仕事で車の運転がほとんどの方はウォーキングがランニングが必要なので、ご容赦ください！

 

また、アミノ酸の一種であるアルギニンを摂ることで、血管が広がり、血流がよくなるのでさらにイチモツの硬化力アップが期待できます。

 

ここまでのポイント

 

筋トレでイチモツの持続力が上がる

いくら筋トレで血流を上げてイチモツを硬くしても、長続きしなければ夜は強くなれず、奥さんもガッカリしてしまうでしょう。

イチモツの持続力で重要なのは男性ホルモンの一種であるテストステロンの存在です。

 

テストステロンは筋肉や骨格などの成長を促す効果がある他

などのエロの効果もあります。

 

そしてこのテストステロンを増やすために重要なのが、そう！

筋トレです！

筋トレをするとテストステロンの値が上がると研究で明らかになっています。

 

筋トレはテストステロン値を上げ、エロの値もアップさせますが、これは地球上に存在する最強の媚薬、鹿茸（ろくじょう）に匹敵する性欲アップ効果があるんですよ！

 

また、山芋、タマネギ、ニンニクなどの食べ物を食べることでもテストステロン値は上がりますので、筋トレとあわせてイチモツの持続力をアップさせちゃいましょう！

 

さらに、テストステロンを増やすためには筋トレと、実践（オ〇ニー）が必要です。

筋トレと同時に自家発電（自慰行為）で鍛えましょう！w

 

ただ、自慰行為をやりすぎるとアルギニン、亜鉛、果糖などの栄養素も出ていってしまうので、ほどほどにやるのが重要です。

というかたはこちらの記事で筋トレと自慰行為のベストなバランスをサクッと解説しています↓

モテる男に必要不可欠！テストステロンを増やす方法はこちらの記事で解説しています↓

 

夜を強くするためにはこの筋トレ

ここまで、奥さんとの夜を強くするためには筋トレによって血流を促して、テストステロン値を上げることが大切だとお伝えしてきました。

では、どんな筋トレをすれば夜が強くなるのか？

結論から言うと、大きい筋肉を鍛えることが大切です。

なぜなら、大きい筋肉を鍛えることで分泌されるテストステロン値も大きくなるからです。

 

ビッグスリーとは人間の体で最も大きい３つの筋肉のことで、大胸筋、広背筋（背中）、大腿筋（太もも）をさします。

で鍛える事ができます。

大きい筋肉を鍛えてテストステロン値を上げれば、筋肉が強くなるとともに夜も強くなります！一石二鳥！！

 

という方向けにこちらの記事で、筋トレの始め方をわかりやすくサクッと解説しています↓

 

まとめ

今回の記事では、「奥さんとの関係が冷めてきた…」とお悩みの30代パパ向けに、奥さんとの夜が強くなる筋トレ方法をお伝えしてきました。

まとめると

筋トレをすれば、体つきが変わるので奥さんの見る目も変わる上に夜も強くなるので言うことなしです。

筋トレをやらない理由はありません！

 

夫婦仲がよくなって奥さんと再びラブラブになれれば人生はより豊かに楽しくなるはずです^_^

 

夜だけでなく、筋トレは夫婦仲がよくなる嬉しい効果もあります。

こちらの記事もあわせてご覧ください↓

 

今回の記事がみなさんのお役に立てば嬉しいです。

それでは、ばいちゃばーい。