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【お金ない！お腹弱い！でもタンパク質はしっかり摂りたい】方におススメのプロテイン

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みなさんこんにちは、たちゅマッスルです^_^

人生はベンチプレス！！

このブログは「筋トレ頑張る30代パパ」のためのブログです！

筋トレを中心に人生論、副業まで語っています。

2児のパパになってから筋トレを始めて

ベンプレMAX 100kg

デッドリフトMAX 125kg

体重は1年で72kg→82kg（筋肉で）

Twitterはこちら

https://twitter.com/tachu_muscle

 

この記事では、お金がない！しかもお腹が弱い！という方に向けて、おすすめプロテインをご紹介します。

今まで何種類もプロテインを試してきた中で一番おすすめできるものなので、信ぴょう性のある記事に仕上がっていると思います＾＾

安いプロテインが欲しい

お腹を壊さないプロテインが欲しい

でもしっかりタンパク質を補給したい

という方に読んでいただきたい記事です。

短めの記事でサクッと紹介します。

それでは参りましょう！

 

Contents
  1. お金がない！お腹が弱い！人におすすめのプロテイン
  2. エクスプロージョンのデメリット
  3. まとめ

お金がない！お腹が弱い！人におすすめのプロテイン

ずばりこちらです！

 

 

味のバラエティーも豊富＾＾ピーチ、フルーツオレ、ブラッドオレンジ味もあります。

では、なぜこのプロテインがおすすめなのか？

理由は

お腹を壊しにくいWPI

タンパク質含有量85〜90%以上

安価

順番にサクッと説明していきます。

 

お腹を壊しにくいWPI

プロテインを飲むたびにお腹を壊すと、「俺、プロテイン飲まない方がいいんじゃ…」って思いますよね。

僕もお腹が弱くてプロテインを飲むたびにお腹を下していたので気持ちはわかります。

そんなあなたはWPCのプロテインを飲んでいる可能性があります。

WPIのプロテインに変えるとお腹を壊さなくなると思います。

事実僕もそうでした。

 

え？WPIってなに？

 

って思いますよね？

簡単に言うと、

WPC → 一般的なプロテイン

WPI → WPCをろ過してタンパク質の純度を上げたプロテイン（特にお腹を下す原因の乳糖をカットしてある）

です。

 

日本人は乳製品に弱く、プロテインに含まれる「乳糖」というものでお腹を下しがちです。

この乳糖をろ過によりカットして、よりタンパク質の純度を高めたのがWPIです。

詳しく説明すると長くなりますので、詳しく知りたい方はこちらをご覧ください↓

https://next-body.jp/topics/640/

 

エクスプロージョンWPIはその名のとおりWPIのプロテインなので、お腹を壊しにくいのでおススメです。

 

タンパク質含有量85〜90%以上

WPIのプロテインのメリットはタンパク質の含有量が多いことにもあります。

一般的なプロテインのWPCのプロテイン含有量は70〜80%以下。

それに対してWPIは85〜90%以上あります。

 

え？全然違うじゃん。お腹壊しにくいのに加えてタンパク質もこんなに含まれてるなんて…

 

筋肉を育てるためにはタンパク質が必須！ゆえにタンパク質が多く含まれるWPIプロテインがおススメです。

 

安価

でもWPIのプロテインなんてたくさんあるでしょ？なんでエクスプロージョンなの？

 

って思った方！

その答えはエクスプロージョンの価格にあります。

一般的にタンパク質の純度が高いWPIはWPCプロテインより高い傾向があります。

しかし、このエクスプロージョンはWPIプロテインにもかかわらず、WPC並みに安価なのです。

例えばこちらのWPIプロテイン

 

→100gあたり478円

 

対してWPCプロテインは

 

→100gあたり226円

 

そして、エクスプロージョンWPI

 

→100gあたり229円

 

WPIプロテインなのにこの安さ！

これがエクスプロージョンWPIプロテインおススメですの理由です。

しかも、安心の国内製造なんですよ＾＾

 

エクスプロージョンのデメリット

エクスプロージョンのプロテインはおススメですが、デメリットもあります。

・ダマになりやすい

・ビタミンが少ない

 

ダマになりやすい

エクスプロージョンWPIプロテインはダマになりやすいです。

プロテインシェイカーでかなり振ってもダマになります。

特に冷水だとダマになるダマになる。

 

なので、私はお湯で溶かしています。

お湯だと溶けはいいですが、まだダマになります。

気になる人は気になるかも…

 

ビタミンが少ない

筋肉を育てるには、タンパク質だけではなくビタミンも必要なんです。

なぜなら、筋トレで傷ついた筋肉を効率よく修復してくれるのがビタミンだからです。

エクスプロージョンWPIはこのビタミンの含有量が少ないのが、欠点。

だってWPIだから。

 

WPIはろ過でタンパク質の純度が高い分、ビタミンやミネラルもカットしてしまってるのです。

ビタミンが多いWPIプロテインもありますが、その分価格も割高です。

 

だからエクスプロージョンWPIはコストを抑えられてるのね。

 

まあ、私としては「ビタミンは食べ物から摂取すればいいや。それよりタンパク質をしっかり摂れる方が大事」と考えてるので、実は大きなデメリットではありませんw

 

まとめ

エクスプロージョンWPIは

お腹を壊しにくいWPI

タンパク質含有量85〜90%以上

安価

ゆえに

安いプロテインが欲しい

お腹を壊さないプロテインが欲しい

でもしっかりタンパク質を補給したい

という方におススメのプロテインです。

 

たちゅマッスル
たちゅマッスル
僕は経済的に厳しいので、このエクスプロージョンWPIが今はベストですが、目標はこのプロテインに変えることです。

 

 

 

タンパク質含有量驚異の96.4%

溶けやすい

BCAAが同時に摂取できる

あの筋肉先生の山本先生監修ですからね…

山本先生のYouTubeチャンネルはこちら（めっちゃ勉強になります）

https://www.youtube.com/c/yoshinori-yamamoto

 

 

今回の記事がみなさんのお役に立てば嬉しいです^_^

それでは、ばいちゃばーい。

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