Twitterで筋トレのモチベーションを上げる３つの魔法をあなたに

みなさんこんにちは、たちゅマッスルです^_^

人生はベンチプレス！！

筋トレを中心に健康、美容まで語っています。

 

2021年4月、2児のパパで筋トレを始めて

Twitterはこちら

https://twitter.com/tachu_muscle

 

そんな方におすすめしたい…Twitterで筋トレのモチベーションを上げる３つの魔法を今回の記事ではご紹介していきます。

こんな方におすすめの記事です。

 

記事を読むことで

ようになります！

ガチ筋トレ歴1年。

何度も筋トレのモチベーションが下がった経験あり。その度Twitterでモチベを上げてきて今は高いモチベをキープしている。

それでは参りましょー！

 

Twitterはモチベーションを上げるのに効果的？

はい、結論から言ってしまいます。

Twitterはモチベーションを上げるのに効果バツグンです！

フシギバナにかえんほうしゃ喰らわすくらい効果的です！

 

なぜなら、Twitterは無料の教材であり、インフルエンサーがたくさんいるからです。

 

Twitterは無料の教材

Twitterは学びの宝庫です。

正直本を買わなくても「モチベーションを上げる方法」だったり「人生の成功マインド」なんかはTwitterだけで充分なんじゃないかと感じます。

Twitterで共感を生んで「いいね」をたくさんもらっている人は、自分自身の失敗談や成功談、どのようにして困難を乗り越えてきたのかなどを発信していることが多いです。

例えばこういったツイート

たった2年でTwitterフォロワー数7万人になれた理由。それは「価値提供」これの一言につきる。ブログ記事の紹介だけの為に立ち上げたアカウント。誰からも教わらず、自分が提供できる事を、できる限り分かり易く発信し続けた。本当にそれだけ。今ではTwitterが本業に。価値提供×継続は人生を変える。

— いれぶん (@eleven_s_s) April 10, 2022

 

Twitterにはインフルエンサーがたくさんいる

Twitterにはインフルエンサーがたくさんいます。

俗に言う、「万垢（フォロワーが万単位でいるアカウント）」は大きな影響力を持っています。

Twitterのインフルエンサーは総じてポジティブでモチベーションがめちゃくちゃ高いです。

こんな感じ

思い切った行動をとれない人は成功しない。これは本当にそう。多くの人は変化することを一番恐れている。失敗するかどうか以前に。変化を恐れているうちは何も得られない。失敗もない。成功も当然ない。むしろ失敗した方が良い。成功に近づけるから。まずは思い切った一歩を踏み出すことが大切。

— アフィラ@凡人の努力戦略。 (@afilasite) April 9, 2022

 

人生論やマインドを学べるだけでなく、そのポジティブなツイートを読んでいるだけでモチベーションが上がってきます。

 

Twitterで筋トレのモチベーションを上げる３つの魔法

では、筋トレに話を戻します。

Twitterで筋トレのモチベーションを上げる魔法は次のとおりです。

順番に魔法をかけていきます。

 

Twitterの筋トレアカウントを見る

結論、これかなり効果的です。

これだけでもかなりモチベーションを上げることができます。

Twitterの筋トレアカウントは自分の筋肉を写真に撮って投稿している人が多いです。

こんな感じ

疲れた🤭🗯 pic.twitter.com/W7GtMN10SL

— akito (@AkitoFitness) April 11, 2022

 

なので、そういった筋トレアカウントを見るたびに「この人の筋肉すげえ！こうなりたい！」と思えて、モチベーションが自然に上がります。

 

また、筋肉の写真だけでなく、自分がやった筋トレメニューを投稿してる人も多いので、「こういう筋トレがあったのか！」新しい発見があり、筋トレのマンネリ化防止もできます。

☀おはようございます🌞

今朝は肩のジムトレ💪
ベンチプレスはHPSのPの日🏋️‍♂️

あるYou Tube動画で三角筋中部にはケーブルサイズレイズとバタフライサイドレイズが推奨されていたので実践✊🔥

ケーブルサイズレイズは初めてやりましたが面白い🤤新たな刺激獲得しました🤣✨

夕方の合トレ楽しみ🥰 pic.twitter.com/vAxAvEG9nC

— Shota (@ShotaIshikawa61) April 12, 2022

のちほど、おすすめの筋トレアカウントをご紹介します！

 

コメントする

筋トレアカウントを見ているだけでもモチベは上がりますが、さらに効果的なのは自分からアクションを起こすことです。

自分が普段から見ている筋トレアカウントの投稿にコメントすると、一段とモチベーションが上がります。

 

コメントは簡単に

「僕も今日筋トレデーです！頑張っていきましょう！」

「筋肉バキバキでかっこいいです！モチベ上がりました！ありがとうございます！」

などでオッケーです。

難しく考えず、他のユーザーさんとの交流を楽しめばいいのです＾＾

 

実際にコメントすることで、「よし、今日も筋トレ頑張ろう！」と自分に言い聞かせることができます。

 

実際に投稿する

ここまでできれば、あなたのアカウントは立派な筋トレアカウントになります。

 

また、コメントだけでなく、Twitterに投稿してみて他の人との交流を楽しむこともモチベーションアップにつながります。

自己宣言でもなんでもいいので、難しく考えずまずは投稿してみましょう！

モチベーション上がりますよ！

 

ちなみに僕は毎朝こんな感じでツイートしています。

おはマッスル💪

今日筋トレデーの方！

今日も1歩、いや0.5歩、いや0.1歩かも知れませんが成長しましょう⤴️

成長はほんの少しだけどやった分だけ前進できるのは間違いない❗️

休日で筋トレ前は憂鬱かも知れないけど努力の後にはナニモノニモカエガタイ快感が待っている☺️

今日も筋トレ今日も成長💪

— たちゅマッスル@筋トレ×副業 (@tachu_muscle) April 8, 2022

 

朝にポジティブな投稿をすることで、ポジティブになれる上、一日中モチベーション高くいられます！

 

筋トレのモチベーションが上がるTwitter筋トレアカウント5選

上記、「Twitterで筋トレのモチベーションを上げる３つの魔法」の一つ目に「Twitterの筋トレアカウントを見る」とご紹介しましたが、ここでは筋トレのモチベーションが上がる筋トレアカウントを５つ紹介したいと思います。

 

testosteroneさん @badassceo

筋トレの売人のtestosteroneさんですw

僕の愛読書、「筋トレが最強のソリューションである」の著者であるtestosteroneさんのフォロワーはなんと150万人！！

筋トレのモチベーションだけでなく、読んでいるだけで勇気がもらえるツイートばかりです。

「どうせ私なんて..」とか言ったらダメだよ。それって自分のおデコに[不良品]とフダを貼るに等しい行為だ。そんな事言ってると自尊心が下がるし自分に対して失礼。そしてそういう事ばかり言ってると周りから人がいなくなる。自尊心が下がって孤立するとか最悪のサイクルだ。自分で自分を悪く言うの禁止

— Testosterone (@badassceo) April 10, 2022

人生に悩んでる人にもおすすめしたいアカウントです。

 

横川尚隆さん @YokokawaNaotaka

ご自身のことを「どうも筋肉です」と呼び、「筋肉になりたいです。」と豪語する横川さんは日本ボディビル選手権の優勝者です。

とにかく横川さんは筋肉がすごい！綺麗！

1レップの精度がまだまだで、
ストレートセットで魂こめて全て出し切れない人が次のステップに進もうとしない方がいい
生贄なしでブルーアイズホワイトドラゴン出そうとしてるのと同じだぜ。 pic.twitter.com/CGsgy79xCd

— 横川尚隆 (@YokokawaNaotaka) March 24, 2022

僕が理想とする筋肉を持つ漢です。

横川さんYouTubeチャンネル↓

https://m.youtube.com/channel/UCb-YblEIoA8fdgfVhgG4tBA

 

筋トレあるあるさん @musclearuaru

筋肉や筋トレに関する知識を1時間ごとにつぶやく筋トレあるあるさんは、筋トレを勉強したい人にピッタリのアカウントです。

正直知識がマニアックすぎてわからないことも多いですが、研究や理論に沿って説明しているのでとても勉強になります。

筋トレには「マッスルコントロール」が非常に重要です。 これは「特定の筋肉を正しく意識する」ということです。
みなさん広背筋、大胸筋、三角筋など、正しく力を入れたりできますか？
これは練習とトレーニングによる神経系の発達によって向上し、さらに良いトレーニングが出来るようになります。

— 筋肉あるある（Youtube見てね） (@musclearuaru) April 11, 2022

筋トレの知識を深めれば成果が現れやすいです。

成果が出ればモチベーションも上がりますよね！

モチベと知識を同時に上げられる筋トレアカウントです！

 

Shotaさん @ShotaIshikawa61

Shotaさん、朝Twitterを開くと必ずいらっしゃいますw

早朝からジムトレをされているモチベーションの高い方です。

この時間にもう筋トレ終わってるの！？

というくらいの早朝ジムトレです。控えめに言って最強の朝活です。強くならないわけがありません。

Shotaさんの筋トレに対するモチベーションの高さにつられて、こちらもモチベが上がるという感じです！

ジムで脚トレをしてきました🦵🔥🦵

カーフレイズで締めようと思ったけどつい流れでレッグプレスもやってしまった🤣💦しんどかった💦失敗と思いきや逆に今までにない刺激があり面白かったけど🥳

アブドミナルクランチは50kg×13〜15回が自分にはベストな感じ🤤✨
しっかり腹筋に効いてるᕦ(ò_óˇ)ᕤ pic.twitter.com/leYTWFjduf

— Shota (@ShotaIshikawa61) April 7, 2022

 

とにかくShotaさん、筋肉が綺麗！

僕はこの人の脚筋が目標です！w

また、ご自身の肉体だけでなく、その日の筋トレメニュー、やった感想をツイートされているので、新たな筋トレメニューの発見ができます！

 

Akkeyさん @WaOwlbKHx28siOI

Akkeyさん、めっちゃモチベーション高いです。

プロフィールに書かれている「年齢を理由に諦めない」というフレーズ、なんて素敵！なんてポジティブなんでしょう！！

ツイートに関してもポジティブな投稿ばかりで勇気をもらえます。

昨夜の筋トレは
#ボディコンバット 新曲
ジャンプ祭りやん🎉

肩、腕 、絶賛育成中💪
まだまだやけど、ちょっとずつ筋肉ついてきた気がするのだよ🤔？？
嫌いな腕立ても膝つかないようにして頑張ってるもん😆
コンバットで雑念を蹴散らす👊👊
#筋トレ #華筋 pic.twitter.com/Uy9qelqU85

— Akkey🍑 (@WaOwlbKHx28siOI) April 8, 2022

ご自身も「皆のツイをみてモチベ上げる！」とおっしゃっており、この記事に書いてある３つの魔法を実施されてるんだなと感じてます。

 

また、Akkeyさんの投稿は画像だけでなく、動画もあげてらっしゃるので筋トレフォームの勉強にもなります。

僕はヒップリフトのフォームを参考にさせてもらいました！

🍑🍑🍑尻目指してのトレ100kg110kg100kg

最近は筋肥大をする為にはどうしたらいいか？と考える事多くて、減量はどうしたらいいのか？悩む…🤔💭
上を見たらキリないし私は私なのに…
考えても仕方ない！筋トレするのみ💪

#筋トレ 動画撮影、編集 #AZEP_TAKKII pic.twitter.com/eYo4eUI29F

— Akkey🍑 (@WaOwlbKHx28siOI) March 28, 2022

 

以上５名の方の筋トレアカウントを紹介させていただきました。

この方たちの投稿を見て、時にコメントして交流させてもらえればモチベーションが上がらないはずはありません！

 

Shotaさん、Akkeyさんいつもありがとうございます＾＾今回の記事にご自身のTwitterアカウントの紹介を承諾していただき、ありがとうございました！感謝いたします＾＾

何か変な言い回しがあれば言ってくださいw

 

まとめ

今回の記事では

という方に向けて

Twitterで筋トレのモチベーションを上げる３つの魔法

をご紹介してきました。

まとめると

筋トレは継続することではじめて効果が現れます。

そして継続するためにはモチベーションの維持が不可欠！

今回のTwitterでの３つの魔法を使えばあなたの筋トレへのモチベーションはグンっと上がるはずです。

 

という方向けにこちらの記事を書きました↓

 

今回の記事がみなさんのお役に立てば嬉しいです。

僕たちは頑張ってる！自信を持とう！！

それでは、また次の記事でお会いしましょう♪

ばいちゃばーい。