みなさんこんにちは、たちゅマッスルです^_^
人生はベンチプレス!!
筋トレを中心に健康、美容まで語っています。
2021年4月、2児のパパで筋トレを始めて
ベンプレMAX 100kg
デッドリフトMAX 150kg
体重は1年で72kg→82kg(筋肉で)
Twitterはこちら
https://twitter.com/tachu_
夫婦って結婚して数年経つと若い時の気持ちを忘れて、
特に30代は夫婦関係が冷め始める時期でもあります。
でも、永遠の愛を誓い合った仲。
そこで、今回の記事では「奥さんとの関係が冷めてきた…」という
奥さんとまたラブラブな関係になれれば、
それでは参りましょー!
奥さんとの夜が強くなる筋トレ
結論から言うと、奥さんとの夜を強くするためには
イチモツを硬化力を上げる
イチモツの持続力を上げる
ことが大切になります。
上記2つの力を上げるためには、
なぜイチモツの硬化力と持続力を上げるために筋トレが有効なのか
筋トレでイチモツの硬化力が上がる
結論から言うと、
つまり、硬化力=血流です。
筋トレを行うことで筋肉が血液のポンプの役割を果たすので、
すると当然イチモツへの血流も増えるので、
イチモツの硬化力が下がる原因は動脈硬化です。
つまり、血管が硬くなることで血流が悪くなるのが原因です。
残念ながら、
でも安心してください。
心配ご無用!ランニングなどをする必要はありません。
車通勤や仕事で車の運転がほとんどの方はウォーキングがランニン
また、アミノ酸の一種であるアルギニンを摂ることで、
ここまでのポイント
イチモツの硬化力アップには筋トレ+有酸素運動が有効!
アルギニンで血流が上がるのでさらに硬化力アップ!
筋トレでイチモツの持続力が上がる
いくら筋トレで血流を上げてイチモツを硬くしても、
イチモツの持続力で重要なのは男性ホルモンの一種であるテストス
テストステロンは筋肉や骨格などの成長を促す効果がある他
フェロモンを発生させる
勃起を促す
性欲を上げる
性的興奮を向上させる
などのエロの効果もあります。
そしてこのテストステロンを増やすために重要なのが、そう!
筋トレです!
筋トレをするとテストステロンの値が上がると研究で明らかになっ
筋トレはテストステロン値を上げ、エロの値もアップさせますが、
また、山芋、タマネギ、
さらに、テストステロンを増やすためには筋トレと、実践(オ〇
筋トレと同時に自家発電(自慰行為)で鍛えましょう!w
ただ、自慰行為をやりすぎるとアルギニン、亜鉛、
というかたはこちらの記事で筋トレと自慰行為のベストなバランス
モテる男に必要不可欠!テストステロンを増やす方法はこちらの記事で解説しています↓
夜を強くするためにはこの筋トレ
ここまで、
では、どんな筋トレをすれば夜が強くなるのか?
結論から言うと、大きい筋肉を鍛えることが大切です。
なぜなら、
ビッグスリーとは人間の体で最も大きい3つの筋肉のことで、
大胸筋
→ベンチプレス、腕立て伏せ
広背筋
→懸垂、デッドリフト
大腿筋
→スクワット
で鍛える事ができます。
大きい筋肉を鍛えてテストステロン値を上げれば、
という方向けにこちらの記事で、
まとめ
今回の記事では、「奥さんとの関係が冷めてきた…」とお悩みの3
まとめると
筋トレによって血流がよくなり、イチモツの硬化力が上がる
筋トレをすれば、
筋トレをやらない理由はありません!
夫婦仲がよくなって奥さんと再びラブラブになれれば人生はより豊
夜だけでなく、筋トレは夫婦仲がよくなる嬉しい効果もあります。
こちらの記事もあわせてご覧ください↓
今回の記事がみなさんのお役に立てば嬉しいです。
それでは、ばいちゃばーい。